7月11日电 凭证现在很是权威的《中国住民膳食指南》(2022),康健的通俗人每周可以吃300~350g鸡蛋,折合天天吃一个。不过,需要指出的是,鸡蛋胆固醇含量较高,关于心血管疾病患者或血脂超标者,可在此基础上酌减。关于鸡蛋究竟该吃几多的研究有许多,好比有研究称每周吃6个以上鸡蛋能够增添全因殒命率,但美国波士顿大学某团队又称每周摄入至少5个鸡蛋,可降低II型糖尿病和高血压的患病危害,这只是研究关注点差别造成的,真正获得学界认可的主流看法,会直接写进《膳食指南》。(泉源:@科学辟谣 中国新闻网微博)

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